योगाच्या प्राचीन प्रथेमध्ये, शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक कल्याणाचा पाठपुरावा आसनांच्या (आसनांच्या) विशाल श्रेणीने समृद्ध होतो. या आसनांपैकी, शिरासन, किंवा ह…
Meditation Kase Karave in Marathi आंतरिक शांतता अनलॉक करणे : ध्यानाचे सखोल फायदे शोधणे वेगवान आधुनिक जगात, जिथे गोंगाट आणि विचलितता भरपूर आहे, ध्यानाचा सराव शा…
योगाच्या प्राचीन विज्ञानामध्ये, सर्वांगीण कल्याणासाठी शारीरिक मुद्रा, ध्यान आणि प्राणायाम म्हणून ओळखल्या जाणार्या श्वास नियंत्रण तंत्रांचा समावेश होतो. प्राणा…
सूर्यनमस्कार, ज्याला सूर्य नमस्कार म्हणूनही ओळखले जाते, ही एक गतिमान आणि उत्साहवर्धक योगाभ्यास आहे जी त्याच्या असंख्य आरोग्य फायद्यांसाठी आणि शतकानुशतके आध्यात…